Tai Chi, Qi Gong & Meditation – Einführungskurse im Sportpark
!!! SCHNUPPERSTUNDE am 15.04.2025 18:15-19:15 !!!
Details siehe unten
Tai Chi – Meditation in Bewegung
Tai Chi ist eine jahrhundertealte chinesische Kampfkunst, die heute vor allem zur Gesundheitsförderung praktiziert wird. Langsame, fließende Bewegungen verbessern deine Balance, Koordination und innere Ruhe. Tai Chi stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und fördert eine tiefere Atmung.
Qi Gong – Energie zum Fließen bringen
Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Methode zur Stärkung der Lebensenergie („Qi“). Durch sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation wird der Energiefluss im Körper harmonisiert. Qi Gong kann Verspannungen lösen, das Immunsystem stärken und hilft, gelassener durch den Tag zu gehen.
Meditation – Stille für den Geist
Meditation ist eine effektive Technik zur Entspannung und inneren Klarheit. Sie hilft dir, den Geist zu beruhigen, Stress zu reduzieren und mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen. Unsere Einführungskurse zeigen dir verschiedene Meditationsformen und wie du sie leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Wann und Kosten?
🗓 Kursstart: ab 06. Mai 2025
💰 Kosten: 90 € pro Kurs
🏥 Krankenkassen-Zuschuss: Bis zu 80 % der Kursgebühr können von der Krankenkasse übernommen werden!
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Einführungskurse richten sich an alle, die Tai Chi, Qi Gong oder Meditation kennenlernen möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Keine Vorkenntnisse nötig!
Lust, es auszuprobieren?
Melde dich jetzt für einen Einführungskurs an und entdecke die Kraft der Ruhe!
